Se juger ? s’évaluer ? quelles différences ?
Deux verbes très proches. Deux mouvements intérieurs radicalement différents.
Le jugement condamne. L’évaluation ajuste.
Le jugement enferme dans une identité — « Je suis nulle, je n’y arriverai jamais. » Combien de fois par jour est-ce que je suis devant mon tribunal intérieur ? Souvent c’est comme une habitude, un automatisme appris…
L’évaluation observe une situation — « Voici ce qui a fonctionné, voici ce qui peut grandir. »
Le jugement parle au passé et fige. L’évaluation parle au présent et ouvre.
C’est ce que je vois chez les personnes que j’accompagne : elles croient s’évaluer, alors qu’elles se jugent en permanence. Et ce tribunal intérieur épuise plus sûrement que n’importe quelle charge de travail.
Passer du jugement à l’évaluation, ce n’est pas devenir trop indulgent avec soi : c’est devenir juste.
Et vous, ce matin, en repensant à hier, est-ce que vous vous êtes jugé ou évalué ?
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📚 À PROPOS DE NATHALIE LOURDEL Fondatrice d’AUTREMEN — Un Autre Regard, et de l’École Un Autre Regard (EAR). Coach intégrative depuis 20 ans, spécialisée dans l’accompagnement des HPI et hypersensibles. Auteure de trois livres.
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