par Nathalie LOURDEL | Avr 15, 2025 | Émotions
Comment Changer de regard sur soi ? Quand tout va mal, notre vision se brouille. On ne voit plus les choses telles qu’elles sont, mais à travers un prisme déformé : ❌ L’auto-critique excessive : « Je suis nul.le, j’ai tout raté. » ❌ Le sentiment d’impuissance : « Je...
par Nathalie LOURDEL | Mar 22, 2025 | Émotions
Émotion clé du mouvement ? ou pas … Le mot émotion vient du latin emovere, qui signifie mettre en mouvement. Pourtant, selon sa nature, une émotion peut soit nous propulser en avant, soit nous figer. ✅ Une émotion agréable nous invite à avancer. ❌ Une émotion...
par Nathalie LOURDEL | Mar 19, 2025 | Émotions
Êtes-vous une éponge émotionnelle ? 🧽💦 Vous avez déjà ressenti cette sensation d’être submergé par vos émotions, au point de ne plus savoir où vous vous arrêtez et où elles commencent ? C’est une fusion entre vous et vos émotions. Typiquement un « Je suis inquiet » au...
par Nathalie LOURDEL | Mar 6, 2025 | Émotions
Qu’elle est mon équation du stress ? « Je ne me rendais pas compte que j’étais aussi stressée ! ». Plusieurs clients mon avoué cela en #coaching. Lorsqu’on a un poste à responsabilité, dirigeant, #RH, responsable d’équipes… on est soumis en permanence à des...
par Nathalie LOURDEL | Fév 18, 2025 | Émotions
Les êtres humains sont décevants : parfois agressifs, parfois illogiques, ou incompréhensibles. Certains manquent d’empathie, ne t’écoutent pas. Certains boudent se mettent en colère… Nous sommes dans une ère où une partie de l’humanité préfère avoir des conversations...
par Nathalie LOURDEL | Jan 31, 2025 | Émotions
🌀 Mettre des mots sur mes émotions pour retrouver l’équilibre Mettre des mots ou des images sur ce que j’ai sur le cœur permet de s’en détacher un peu. Parfois poser des mots va permettre de comprendre, de visualiser le nœud émotionnel, de le relativiser aussi....
